Tips penjagaan mata

Date : 24 February 2011
By : Abang Chik

Berapa jam anda berada di depan skrin komputer setiap hari, siang dan malam?

Kini, penggunaan komputer tidak dapat dielakkan, samada di rumah atau pejabat. Semua kerja memerlukan komputer, lebih-lebih lagi kepada kaki pelayar internet di mana sebahagian besar masa di habiskan di depan skrin komputer/laptop.

Mata yang sentiasa memandang skrin komputer berjam-jam sudah tentu berasa strain dan letih. Di sini dipaparkan 10 tips penjagaan mata yang berguna kepada pengguna komputer mungkin ada yg terlupa :-


1. Lakukan Pemeriksaan Mata

Individu yang banyak menggunakan komputer perlulah menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setahun sekali. Bagi yang baru mendapat pekerjaan yang bersangkut paut dengan penggunaan komputer, anda perlulah membuat check-up mata untuk menentukan tahap penglihatan dan kesihatan mata.

Pemeriksaan ini adalah penting untuk mencegah sindrom yang mungkin berlaku dan dapat mengesan masalah rabun atau ‘dry eye’. Menurut Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Kebangsaan (NIOSH), pemeriksaan mata bagi pekerja industri yg menggunakan komputer adalah sangat perlu. Individu perlulah melaporkan pada pakar mata atau Optometris berapa kerap penggunaan komputer dalam satu-satu masa.


2. Gunakan Pencahayaan yang Bersesuaian

Keletihan pada mata akibat penggunaan komputer bertambah apabila terdapat cahaya yang berlebihan dari sumber luar (matahari) dan lampu di dalam rumah atau pejabat. Sepatutnya, pencahayaan sekeliling bagi penggunaan komputer perlu lah separuh lebih malap dari, cahaya lampu yang digunakan di rumah dan pejabat kebiasaannya.

Gunakan lampu pejabat atau bilik yang mempunyai intensiti yang rendah atau menggunakan bilangan lampu/bulb yg sedikit sahaja. Kalau boleh jangan menggunakan komputer di tepi tingkap yang banyak cahaya matahari. Tutup tingkap dan sumber cahaya berlebihan untuk keselesaan.


3. Kurangkan Silau

Keletihan mata akibat silau dari sumber cahaya boleh terjadi akibat pembalikan cahaya dari permukaan dinding, skrin komputer dan sebagainya. Elakkan penggunaan dinding bilik yang berwarna terang, seperti putih dan gunakan skrin komputer yang ada filter cahaya.

Bagi pemakai cermin mata, pastikan kanta anda mempunyai Anti-Reflection Coating (Multicoating) untuk meminimumkan kesan silau pada mata sekaligus mengurangkan stress pada mata kita.





4. ‘Upgrade’ Monitor

Monitor jenis lama (CRT) akan menghasilkan ‘flicker’ yang menjadi sumber dan faktor utama SPK. ‘Flicker’ akan menjadi lebih kelihatan jika monitor hanya mempunyai refresh rate kurang dari 75 Hz. Tetapkan refresh rate monitor lebih dari 75 Hz untuk keselesaan semasa penggunaan komputer.

Seeloknya tukarlah kepada monitor LCD seperti yg terdapat pada skrin laptop. Skrin jenis flat ini perlu lah mempunyai ‘dot-pitch’ yang rendah (kurang dari 0.28mm) untuk penggunaan yang memberikan kurang beban pada mata. Pilihlah skrin LCD yang bersaiz besar untuk lebih selesa



5. Ubahsuai Keterangan dan Kontras Tulisan dan Latar Belakang Komputer

Saiz font perlulah bersesuaian dengan tahap penglihatan selesa kita dan jangan terlalu kecil. Objek atau tulisan perlu berlainan kontras untuk mengelakkan ketidakselesaan pada mata. Sebagai contoh tulisan hitam perlulah dipadankan dengan latar belakang berwarna terang dan jangan sesuaikan dgn latar belakang gelap ataupun berserabut dengan pelbagai warna.



6. Kelipkan Mata Dengan Kerap

Cuba senaman ini: Setiap 20 minit penggunaan komputer, berhenti seketika dan kelipkan mata secara perlahan2 (seperti mata orang nak tertidur) sehingga menutup mata seluruhnya. Ulang sebanyak 10 kali dan kemudian teruskan kerja kembali.

Mengikut kajian, individu yang menggunakan komputer, akan kurang berkelip. Kekurangan kelipan mata akan menyebabkan air mata akan menyejat dam meninggalkan lapisan mata tidak mempunyai perlindungan. Fenomena ini disebut ‘Dry Eye’.

Pengguna komputer perlulah menyediakan sebotol ‘artificial tears’ untuk membasahkan mata apabila terasa kering dan berpasir. Keadaan mata kering ini semakin teruk apabila berada dalam bilik atau pejabat yang berhawa dingin.



7. Rehatkan Pandangan

Setelah otot-otot penglihatan memfokus lama pada skrin komputer, rehatkanlah otot-otot terbabit dengan cuba memandang objek jauh seketika setiap 20 minit. Ini dapat mengurangkan kesan stress pada bebola mata anda.

Satu lagi latihan yang dapat dilakukan adalah dengan melihat objek jauh selama 10-15 saat dan kemudian kembali melihat objek dekat selama 10-15 saat juga. Ulangi selama 4-5 kali. Latihan ini penting supaya otot-otot fokus tidak kejang akibat penggunaan komputer yang berlebihan. Jika otot-otot fokus kejang, pengguna2 komputer akan kabur melihat objek-objek jauh selepas penggunaan komputer.

Jarak yang sesuai untuk pengguna komputer.

8. Luangkan Masa Untuk Berehat

Menurut kajian NIOSH, pengguna komputer yg berehat hanya 5 minit tetapi sebanyak 4 kali sepanjang hari lebih baik dan melegakan berbanding darpada pengguna komputer yang berehat 15 minit sebanyak 2 kali sepanjang hari. Dalam kes ini, kuantiti rehat adalah lebih penting dari masa rehat yg lama.

Apabila rehat, lakukanlah ‘stretching’ bahu, leher serta belakang badan untuk melegakan otot-otot yang terlibat.

Posisi yang sesuai untuk pengguna komputer.

9. Ubahsuai Susunan Meja Kerja Anda

Jika anda perlu melihat bersilih ganti antara ‘print copy’ dan skrin komputer, letakkan ‘print copy’ bersebelahan dengan monitor dengan menggunakan ‘stand’ untuk mengelakkan keletihan pada otot-otot mata. Boleh gunakan lampu meja tetapi jangan suluh pada skrin komputer atau mata anda

Ubah suai kerusi anda sama level dengan skrin komputer supaya skrin komputer terletak 10-15 darjah bawah dari satah penglihatan anda. Ubahsuai juga jarak antara mata dan skrin komputer seeloknya sejauh 50 -100 cm (20-40 inci). Berada terlalu dekat dengan monitor/skrin memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik.



10. Memakai Cermin Mata Khas Untuk Penggunaan Komputer

Pengguna komputer yang berpanjangan (walaupun yang tidak rabun) boleh menimbangkan untuk memakai cermin mata khas untuk memberikan keselesaan dalam melakukan pelbagai kerja dekat.

Dapatkan info dari Optometrist yang berhampiran tentang kanta khas ini. Rujuklah jenama-jenama terkenal di pasaran seperti Hoya Remark dan Essilor Anti-Fatigue.

Jangan terkeliru dengan kanta yang kononnya sebagai kanta untuk komputer tetapi berharga murah. Kanta ini hanya memberi perlindungan terhadap cahaya berlebihan yang dihasilkan oleh komputer tetapi tidak memberi apa-apa fungsi dalam mengelakkan stress pada mata dan SPK keseluruhannya.






Tags: cermin mata, kaca mata, rabun, rabun dekat, rabun jauh, mata, penjagaan mata.

Review CATS-5000

date: 25 February 2011





Ray Ban has a new aviator in its line-up and its frame is made entirely out of plastic. Ray Ban has always enjoyed mainstream success and is arguably the best known eyewear brand globally. For the past couple seasons the frames with the most buzz have been from “Colorizing” (adding colors) to its classic icon models such as the aviator rb3025, the original Wayfarer rb2140 or the Clubmaster rb 3016. However a completely new Aviator this season definitely worth special mention is the Ray Ban RB 4125, also known as the CATS 5000 or Ray Ban Plastic aviator, which is a new release part of the Ray Ban Iconic Collection.

Ray ban cats-5000 also known as Ray ban Plastic.

Ray Ban RB 4125 sunglasses are simple clean all plastic aviators. Fitting both men and women exceptionally well, the Ray Ban plastic aviator is one of this season’s hottest shades and one of our must have’s for summer. Coming in a color for every mood, from the classic black or tortoise, to the two-toned combos, to a variety of neon shades, you’re sure to find one that suits you.

The more subtle classic colors(shown below) that the Ray Ban 4125 comes in, include:

Black with grey gradient lenses (601/32) , Black with green lenses (601), Light Havana (710/51), and Dark Red (739).






Tags: Ray ban, Sunglasses, Ray ban Malaysia, Aviator, Aviator Plastic, Cats-5000, RB 4125, Ray ban Plastic, Ray ban Cats, Ray ban in Malaysia.

Kaca mata termahal di dunia

Date: 24 February 2011
Dy : Abang Chik








Dolce dan Gabbana
Dolce dan Gabbana adalah kaca mata hitam unik yang paling mahal di dunia, produk DG2027B bingkainya dilapisi emas dengan harga sekitar $ 383.609. Model Dolce dan Gabbana ini adalah kategori kaca mata highclass.



Moss Lipow
Moss Lipow adalah kaca mata kedua paling mahal di dunia, harganya sekitar $ 3800, artis Moss Lipow adalah pencipta dari kaca mata ini, dia memiliki sekitar 3 design bingkai yang berbeza





Louis Vuitton
Louis Vuitton adalah sebuah syarikat perusahaan Perancis seperti, kasut, jam tangan, perhiasan, aksesoris, cermin mata dan lain-lain. Kaca mata hitam yang dikeluarkan oleh syarikat ini seperti model di bawah adalah sekitar $1000.





Gari Bvl
Gari Bvl adalah kaca mata unik merupakan idea dari dari sebuah syarikat Italy yang mengeluarkan dan menjual barang-barang mewah serta produk perhiasan sejak 1884, kaca mata termahal yang dikeluarkan adalah Bvl Gari Sunglasses 8016B yang dianggarkan dengan harga sekitar $ 599.





Tags: Kaca mata, Kaca mata hitam, cermin mata, DG sunglass, Gari BVL,sunglasses,Louis Vuitton sunglasses.

Kaca mata tiruan

Sumber : HMetro


KUALA LUMPUR: Pengguna kaca mata tiruan pelbagai jenama terkenal yang lazimnya dijual dengan harga semurah RM10, berisiko dua kali ganda mengalami kanser mata kerana tidak dilengkapi pelindung, berbanding produk tulen.

Kaca mata hitam tiruan juga mendedahkan seseorang kepada masalah kerosakan penglihatan pada jangka panjang.

Pakar Mata Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Dr Mimiwati Zahari, berkata kanta kaca mata tiruan berkenaan tidak mempunyai tahap saringan atau penapisan cahaya yang ditetapkan.





“Keadaan itu sekali gus menyebabkan ia gagal menahan cahaya UV masuk ke dalam mata terutama ketika panas terik,” katanya.

Menurutnya, kajian di Amerika Syarikat dan Eropah menunjukkan mereka yang memakai kaca mata hitam di bawah sinaran matahari dalam tempoh panjang, berisiko dua kali ganda mengalami kanser mata berbanding mereka yang memakai kanta dilengkapi pelindung.

Beliau berkata, pengguna terdedah kepada risiko kanser kulit di sekitar kelopak mata akibat penerimaan cahaya berlebihan tanpa pelindung.

“Pemakaian kaca mata atau cermin mata terutama berwarna hitam tidak hanya melindungi mata daripada cahaya matahari, malah menghalang sinaran ultra ungu atau ultra violet (UV) dan infra merah.

“Pendedahan secara langsung kepada sinaran UV dan infra merah yang tidak kelihatan secara kasar itu turut memberi kesan kepada pelbagai masalah mata antaranya pterygium iaitu pengumpulan lemak di sekitar mata yang boleh masuk ke dalam bahagian kornea.

“Keadaan itu menyebabkan mata berasa tidak selesa, mudah menjadi merah dan sukar menghilangkan habuk yang melekat. Jika dibiarkan tanpa sebarang rawatan, ia boleh menyebabkan kornea tertutup dan menghalang penglihatan,” katanya ketika ditemui di sini, kelmarin..

Menurutnya, kesan radiasi sinaran UV itu turut merosakkan retina dan berlakunya masalah katarak, iaitu penglihatan menjadi kabur.

Sementara itu Pegawai Penyelidik Persatuan Pengguna Pulau Pinang, Hatijah Hashim ketika dihubungi semalam, berkata kaca mata murah dipercayai dari luar negara itu hanya diwarnakan gelap atau dicelup dalam warna gelap, sebenarnya tidak berupaya menyerap sinaran berbahaya.

Hatijah berkata, dalam jangka masa panjang, pengguna akan berasa tidak selesa dan memberi tekanan pada penglihatan kerana kesan silau tidak hilang disebabkan cahaya yang menembusi kanta itu berserak dan pecah.

Katanya, pengguna perlu membezakan antara kaca mata murah dengan yang tulen kerana ia penting mengelak risiko terhadap kesihatan dalam jangka panjang.

p/s : Belilah cermin mata atau kaca mata yang mempunyai UV protection 400 atau 100% UV protection untuk melindungi mata anda daripada sinaran UV. Kami di Ray ban Malaysia menawarkan kaca mata hitam yang mempunyai ciri-ciri UVA/UVB protection, pelbagai model ditawakankan, lens dan frame yang berkualitu tinggi serta yang paling penting keselesaan kepada pemakainya.Dijamin puas hati dengan harga menarik yang ditawarkan

Tags : Kaca mata, cermin mata, kaca mata hitam, sinaran UV, kaca mata hitam murah, kaca mata uptown, kaca mata pasar malam, kaca mata murah.

Rabun dekat

Date : 23 February 2011


Sumber : Wikipedia


Rabun dekat atau hiperopia adalah kesukaran melihat objek dekat. Ia adalah satu masalah normal bagi mata di mana titik tumpuan imej terbentuk di belakang retina. Masalah bertentangan dengan rabun dekat adalah rabun jauh.

Rabun dekat disebabkan imej ditumpukan di belakang retina bukan di atasnya. Ia boleh jadi disebabkan bebola mata yang terlalu kecil atau kuasa menumpu terlalu lemah.

Rabun dekat diatasi dengan memakai cermin mata jenis cembung

Rabun dekat selalunya ada sejak lahir, tetapi kanak-kanak mempunyai lensa mata yang sangat fleksible yang dapat mengatasi masalah tersebut. Semakin meningkat usia, cermin mata atau kanta sentuh mungkin perlu untuk membetulkan penglihatan. Mereka yang mempunyai anggota keluarga yang ada rabun dekat, lebih cenderung menghadapi rabun dekat.

Review Ray Ban Craft Leather Genuine Collection

date :22 February 2011
Disclaimer : Purpose of this article for personal use and reference. We didnt hold responsibility of any harmful or injuries during using this article.

=======================================================

REVEW RAY BAN CRAFT LEATHER

Ray Ban’s Craft Genuine Leather Collection is a combination of Rays Ban’s classic iconic styles with an innovative twist. Each pair of sunglasses from the Ray Ban Craft collection, is luxuriously detailed with hand stitched genuine deer leather accents of premium craftsmanship. One of the best things about leather is that it only looks better with age!





The Ray Ban RB 3422-Q Ray ban Outdoorsman Leather sunglasses are featured above in shiny gold metal/brown leather with G15 polarized lenses with a silver flash mirror( RB 3422Q-001/M9 ). Also available in shiny silver/black leather with polarized grey lenses( RB 3422Q-003/M8 ) , and shiny gold/dark brown leather with brown polarized lenses( RB 3422Q-001/M7 ).




The Ray Ban RB 3415-Q Caravan Leather sunglasses are featured above in shiny gold metal/dark brown leather with brown gradient lenses ( RB 3415Q-001/51 ) . Also available in shiny silver/black leather with grey lenses ( RB 3415Q-003/N5 ), and shiny silver/black leather with G15 polarized lenses ( RB 3415Q-003/N5 ).





Tags : Ray ban Malaysia, Original Ray ban, Authenthic Ray ban, Leather Craft, RB 3415, Caravan, Ray ban Caravan, Lens G-15, Lens Polarized, Genuine Ray ban, Sunglasses, Cermin Mata, Kaca Mata Hitam.

Review Ray ban Tech Fibre Carbon

date :22 February 2011
Disclaimer : Purpose of this article for personal used and reference. We didnt hold responsibility of any harmful or injuries during using this article.


Ray Ban continues to expand its use of materials this season. First they introduced the Ray Ban Craft Collection which used genuine leather accents, now in perfect timing for summer they release the Ray Ban Carbon Fibre Collection from their Tech department.

The new collection features sunglasses which are composed of carbon fiber and a resin composite which creates a lightweight, strong, flexible, and resilient material

.

Carbon fiber is used on everything from race cars and airplanes to the space shuttle. It’s not only strong (often stronger than steel), but also extremely light weight.



The Ray Ban RB 8301 Cabon Fiber aviator sunglasses fits almost all faces extremely well, it features slim elongated carbon fiber temples with rubber temple tips for added comfort and non-slip grip. It’s available in both polarized and non polarized lenses and in multiple classic color combinations.



Ray Ban RB 8303 Carbon Fiber sunglasses are a extremely lightweight, easy to wear classic rectangle style, and features a rimless three piece mount construction. The lightweight polycarbonate lenses are paired with slim elongated carbon fiber temples which feature rubber temple tips for added strength, comfort and non-slip grip. It’s available in both polarized and non polarized lenses and in multiple classic color combinations.

As conclusion, personally advise, Ray ban Carbon Tech is suitable for those who are very active in outdoor activity since it feature with anti-slip rubber at temple tip and also for sportman/sportwomen.




Tags : Original Ray ban, Ray ban Malaysia, Ray ban Tech Carbon Fibre, Ray ban info, Ray ban Original, Authetic Ray ban, Sunglasses, Kaca Mata, Cermin Mata.

Ray-Ban Carbon Fibre Tech

Ray-Ban Carbon Fibre TECH
(RB 8032)

More than seventy years after introducing the first pair of Anti-Glare Sunglasses to the world’s top pilots, Ray-Ban continues its mission of pioneering innovative eyewear with the Carbon Fibre Tech sunglasses and frames. Designed with innovative materials and techniques, the models featured under the Tech name reflect Ray-Ban’s celebrated history of leading with style and technology. These are the most advanced Ray-Ban glasses to date, developed to express functionality with technology and high performance being the distinctive elements.

HARGA PASARAN

RM 180

HARGA PROMOSI
RM 160 !!

Carbon Fibre TECH

(Silver-Green)

Model : Carbon Fibre TECH (RB8032)
Frame : Silver
Lens : Green
Size : 58 [] 14
[Order Code : Carbon Tech 01]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Carbon Fibre TECH
(GunMetal-Black)

Model : Carbon Fibre TECH (RB8032)
Frame : Gun-Metal
Lens : Black
Size : 58 [] 14
[Order Code : Carbon Tech 02]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Carbon Fibre TECH
(Silver-Mirror)

Model : Carbon Fibre TECH (RB8032)
Frame : Silver
Lens : Mercury Mirror
Size : 58 [] 14
[Order Code : Carbon Tech 03]

ADD ON RAY-BAN PAPER BEG WITH ONLY RM 10

Tags: Ray ban, Ray ban in Malaysia, Ray ban Carbon Fibre Tech, Fibre Tech, Ray ban Tech, Tech Sunglass, Ray ban RB, Ray ban Sunglass, Ray ban Store, Ray ban Cheap.

Aviator Chromax

                  

 Ray-Ban Aviator Chromax B&L U.S.A

(Colour Contrast Technology)

Aviator Chromax, Outdoorsman and Shooter build with special lens B-20 using Chromax lens (you can see Blue ray reflected by its lens) suitable those for driving and riding motorcycle. Originally produce by Baush & Lomb U.S.A.Lens laser print BL,and nose pad is interlocking BL. Its cut more glare and cut off more ultraviolet of sun ray UVA and UVB which is dangerous for eyes and may cause eye disease. Grab it now since stock still available, you will feel great and satisfied.

HARGA PASARAN

RM 150

HARGA PROMOSI
RM 120 !!

• All Item is include Ray ban Silver Box + Cleaning Cloth (Bausch Lomb)+ Brown Hard Case, Guide Book + Warranty Card(replica) and tag.
  
• Ray-Ban attach on right lens and BL transparent on both lens.
• Lens Ray ban made of Chromax glass
• Colour contrast TECHNOLOGY with B-20 Lens
  
• 100% UVA/UVB Protection
  

Aviator Chromax B&L

[Colour Contrast Technology]

Model : Aviator Bausch Lomb (BL)
Frame : Black
SIze : 62 [] 14
Lens : Brown Chromax Colour Contrast TECHNOLOGY

[ORDER CODE : Chromax-01]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Shooter Chromax B&L
[Colour Contrast Technology]

Model : Shooter Bausch Lomb (BL)
Frame : Black
Lens : Brown Chromax Contrast TECHNOLOGY
SIze : 62 [] 14
[ORDER CODE : Chromax-02]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Outdoorsman Chromax B&L

[Colour Contrast Technology]

Model : Outdoorsman Bausch Lomb (BL)
Frame : Black
Lens : Brown Chromax Contrast TECHNOLOGY
Size : 62 [] 14
[ORDER CODE : Chromax-03]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Outdoorsman Chromax B&L
(Spring Arm)
[Colour Contrast Technology]



Model : ODM Chromax B&L U.S.A
Lens : Brown Contrast TECHNOLOGY
Frame : Black
Size : 62 []14
[ORDER CODE : Chromax-04]

ADD ON RAY-BAN PAPER BEG WITH ONLY RM 10

Tags : Ray ban Aviator Chromax, Aviator Ray ban, Aviator, Aviator Sunglasses, BL Ray ban, Ray ban Bausch Lomb, Ray ban BL, Ray ban USA, Ray ban Malaysia, Ray ban Cheap, Ray ban Dealer, Ray ban Supplier, B-20 Lens Sunglass, Chromax Lens.